Como regular o ciclo menstrual de forma natural?

Existem inúmeras causas para um ciclo ser irregular e é muito importante uma investigação ginecológica para descobrir a causa por trás da irregularidade, mas com certeza também existem formas naturais para regular o ciclo!

Medidas como alimentação saudável, realização de atividades físicas, horas de sono suficientes e manutenção de um peso adequado contribuem enormemente para regularizar o ciclo. E quando falo em “peso adequado” quero deixar muito claro que não estamos falando em corpos que nossa cultura gordofóbica idolatra, mas sim corpos saudáveis!

Além disso, na ginecologia natural, podemos fazer uso de ervas para chás, vaporização uterina e óleos essenciais que contribuem para regularização do ciclo, tais como artemísia, agoniada, angélica, canela, poejo, gerânio, alecrim, etc.

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